zencefil

1- Yüksek antioksidan içeriği sayesinde enfeksiyonlarla savaşır ve bağışıklık sisteminizin yanıtını iyileştirir. Viral enfeksiyonlara, grip vb.
2- Termojenik özellikleri sayesinde zencefil çayı, vücuttaki tüm hücrelere ve dokulara oksijen ve besin beslemesinin yanı sıra dolaşımın iyileştirilmesinde de oldukça etkilidir.
3- Anti-enflamatuar etkileri, eklem ve kas ağrısının yanı sıra baş ağrısını da gidermek için faydalıdır.
4- Düzenli zencefil çayı tüketimi, inme riskini önemli ölçüde azaltır.

Malzemeler
¼ öğütülmüş zencefil
¼ kara zerdeçal
biraz hindistan cevizi sütü
1 su bardağı su
1 çay kaşığı. ham organik bal

Talimatlar
Suyu kaynatarak başlayın, sonra zerdeçal ve zencefil ekleyin. 7-10 dakika kaynamaya bırakınız. Ateşten alın, sonra sütü ekleyin. Çayı süzün. Biraz soğuduğunda tadına çiğ bal ekleyin.