Çarpıntıyı Durdurmanın Kolay Yöntemleri

Dünya çapındaki birçok insan ç-arpıntı ş-ikayetine sahiptir. Ç-arpıntı, kalp ritminin kalbin dinlenmesine olanak tanımayacak kadar hızlanmasıdır. Genel olarak yetişkinlerde 100 birimlik ritim ç-arpıntı olarak kabul edilir. Sorun, ş-iddetli fiziksel aktivite veya a-normal elektriksel kalp sorunlarından kaynaklanmaktadır.

Kalp ritminiz yükseldiğinde, kalbiniz bedeninize oksijen taşımayan k-an pompalamaya başlar ki bu da ciddi sorunlara ve hatta kimi zaman ö-l-üme neden olabilir.

Ç-arpıntıya neden olan nedenler arasında aşırı kahve veya alkol tüketimi, kötü dolaşım, duygusal sorunlar ve yüksek tansiyon bulunmaktadır. Eğer aşırı a-lkol veya kahve tüketiminden kaynaklanırsa, bu içecekleri tüketmeyi bırakarak sorun giderilebilinir ancak eğer diğer sorunlardan ötürü kaynaklanıyorsa, ç-arpıntıyı tedavi etmek zor olabilir. Ç-arpıntı her yaştan ve her cinsiyetten insanı etkileyebilir.

Genellikle doktorlar aracılığıyla tedavi edilir ancak doktora uğramaya gerek kalmadan bu sorunu tedavi edebileceğiniz ve önleyebileceğiniz bazı ipuçlarını bugün sizlerle paylaşıyor olacağız. Yüzünüzü Soğuk Suya Batırmak Büyük bir kap içerisine soğuk su ekleyin ve ardından bir sandalyeye oturun. Derin nefes alın ve yüzünüzü suya sokun ancak kulaklarınızın suya girmediğinden emin olun. Şimdi yeniden nefes alma ihtiyacı hissedene kadar suda kalın.

Bu süreç beyninizi uyaracak ve kalp ritminiz ile ilgili sinirlerinizi uyaracaktır. Beyniniz yavaşladığında, metabolizmanız ve kalp ritminiz de yavaşlayacaktır. Derin Bir Nefes Alın Bu tekniği uygulamak oldukça kolaydır. Ç-arpıntı hissettiğiniz ancak derin bir nefes alın ve ardından ciğerlerinizi kullanarak bu nefesi verin.

Süreci ihtiyacınız olduğu kadar tekrarlayın. Bu teknik bedeninizi rahatlatacak, kalp ritminizi yavaşlayacaktır ve ç-arpıntıyla mücadele etmek için oldukça etkilidir. Her ne kadar her iki yöntem de etkili olsa bile, mutlaka doktora uğramanızı tavsiye ederiz. Ç-arpıntı, ö-l-ü-mcül sonuçları olabilen ciddi bir sorundur ki bu yüzden bunu ciddiye almanız gerekiyor.