hqdefault

C vitamini, vücudun enfeksiyonla savaşan hücreleri olan beyaz hücrelerin seviyesi yükseltebilir. C vitamini açısından zengin besinler genellikle kırmızı, turuncu ve koyu yeşil renktedir. Bunlar arasında çilek, domates, biber, kivi, brokoli ve ıspanak bulunur.

Ayrıca, evde uçuk tedavisi için kullanılan reçetesiz ilaçlar da vardır. Birçoğu çocuk dostu dozajlar halindedir.