Gaz ve şişkinlik problemine doğal çözüm önerileri

Ağır bir yemek yedikten sonra, şişkinliği önlemek için birkaç rezene tohumu çiğneyebilir ya da rezene çayı içebilirsiniz.Rezene çayı nasıl yapılır? 1 bardak sıcak suya bir çay kaşığı rezene tohumu ekleyin. Bardağın üzerini örtün ve 5 ila 10 dakika boyunca demlenmesini sağlayın. Bu çayı günde iki veya üç kez için. 2. Nane Nane, çok kolay yetişen ve sağlığımıza değerli faydaları olan bir bitkidir.