papatya

Etkili sonuç almak için zencefil çayını günde 3 defa tüketin. 4. Zerdeçal Gaz ve karın kramplarını rahatlatmak için zerdeçal da kullanabilirsiniz. Zerdeçalı zencefille birlikte kullanırsanız, gaz için etkili sonuçlar alabilirsiniz.Zerdeçal, antienflamatuar bir madde olan kurkumin içerir. Ayrıca, hazımsızlık tedavisinde de etkili bir ilaç olabilir. Zerdeçal ve zencefil çayı nasıl yapılır? 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zerdeçal kökü ve 1 çay kaşığı taze rendelenmiş kökünü bir bardak sıcak suya koyun. Bardağın üzerini örtün ve 10 dakika demlenmesini sağlayın. Karışım soğuduktan sonra içine bir dilim limon ve biraz bal ekleyin. Ardından bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı veya bir tutam karabiber ekleyin.

Gaz ve Şişkinlik Neden Olur? Bağırsak gazı, oksijen, azot, karbondioksit, hidrojen ve metandan oluşur. Gaz, en yaygın yeme davranışları ve bazı yiyeceklerin bakteriyel fermantasyonları olan çeşitli faktörlerden kaynaklanır. Kolonlarımız, ince bağırsak tarafından sindirilmeyen yiyecekleri parçalayan bakteri, maya ve mantarlarla doludur. Bu bakteriler özellikle sindirilmemiş karbonhidratlardan yararlanır ve fermantasyon gaz üretme, hidrojen ve gaz olarak dışarı atılan metan oluşmasına neden olur.