Sivilce ve Sivilce İzlerinden Kurtulmak İçin Doğal Yöntemler
Karmaşık Karbonhidratlar: İnsülin ve kan şekerinizi ayarlayacak bu kompleks karbonhidratlar tükettiğiniz basit karbonhidratlardan çok daha yararlı ve sivilcelerinizi yatıştırıcı etkiye sahiptir. Zenginleştirilmiş un gıdalarından uzak durarak makarna, beyaz ekmek ve beyaz pirinç gibi gıdaların beslenme programınızda yer almasına izin vermeyin.
Çinko: Vücudunuz tarafından depolanmayan çinko metabolizmayı ve hormon seviyelerini düzenler. Kanser, cilt sorunları, osteoporoz gibi hastalıklara yakalanmanızı önleyen çinko için kabak çekirdeği, hindi, sığır eti, mercimek ve deniz ürünlerini sıklıkla tüketin.
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
DİĞER GALERİLER
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ