Bzhishknereh_erbekh_sa_dzez_chen_asi_vahanadzev_geghdzeh_buzhekh_ehndameneh_ehndameneh_mek_baghadrichi_mijocov_88742
Tiroidinizi yeniden başlatmak için, iyotlu tuz ve selenyumdan zengin gıdaları bir araya getirmelisiniz: Brezilya fındığı Ay çekirdeği Balık ( somon, sardalya, pisi balığı) Kabuklu deniz hayvanları (istiridye, midye, karides, istiridye, tarak) Et (sığır eti, karaciğer, kuzu eti) Kümes hayvanları (tavuk, hindi) Yumurtalar (günde 3’e kadar) Mantarlar (düğme, crimini, shiitake) Tam tahıllar (buğday tohumu, arpa, kahverengi pirinç, yulaf) Sebzeler (Enginar, Roka, Kuşkonmaz, Avokado, Taze Fasulye, Pancar, Brokoli, Brüksel lahanası, Lahana, Karnabahar, Kereviz, Salatalık) Meyveler (çilek ve limon) Bu yiyecekleri KULLANMAYIN:
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
DİĞER GALERİLER
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ