Horlamaya Karşı Doğal İlaç

Horlamaya pratik çözüm yöntemleri ile de geçici olarak çözüm bulabilirsiniz. Horlayan kişinin horlama nedeni solunumda zorlanmasından kaynaklanmaktadır. Horlayan kişi genelde baş dik pozisyonda yatarken veya yastığı fazla yüksek veya alçak pozisyonda iken horlar. Bu durumda kişinin rahat nefes almasını sağlanması önerilmektedir, doğru yastık seçimi ve doğru uyuma pozisyonu kişinin horlamasını önleyecek ve sağlıklı bir uyku çekmesine katkı sağlayacaktır.

Nefes açan damla