suda bekletin….

Bir bardak suyun içine bir tam ceviz koyup bir gece bekleterek ceviz suyu elde etmeniz mümkün. Peki ceviz suyunun sağlığımıza faydaları neler? sindirim sistemi için büyük bir destekçidir. Ka-bızlığı giderir. Gaz problemleri ve ş-işkinlik gibi rahatsızlıkları da önler. A-det dönemi düzensiz olan ve san-cılı geçen kadınların, bu dönemi daha rahat geçirmesini sağlar.

Emziren kadınlar ya da hamileler için de ceviz suyu önerilir. Ha-mi-lelik döneminde fazla kilo alımına engeldir. Buna ek olarak, emziren annelerde ceviz suyundaki vitaminler süt yoluyla bebeğe de geçer. Bu dönemde be-bek için gerekli olan vitaminler doğal yolla alınmış olur.