Gece Susuzluktan Uykunuz Bölünüyorsa İşte Asıl Sebebi ve Çözümü..

Kafeinli içecekler:
Bir gün içinde muhtemelemen 8 bardak sıvı içmişsinizdir. Bu sıvıların su olmadığını biliyoruz Kahve, çay, gazoz vs. yerine daha sık su içmenizi öneririz. Kafein sürekli tuvalete çıkmanıza neden olur ve daha fazla nem kaybedersiniz.

Devamı için sonraki sayfaya geçiniz…