mucize gibi bitki..

Çünkü onlara rengini veren doğal pigmentler aynı zaman da kanseri önlemeye yardımcı olabiliyor. Dünyanın en uzun ömürlü insanları Okinawalılar, özellikle koyu yeşil ve sarı çeşitler olmak üzere meyve-sebze yönünden zengin bir diyete sahipler. Özellikle Okinawa diyeti Japonların sık sık tükettiği pilav yerine turuncu ve mor tatlı patatesi koyuyor. Daha sonra bunu kepekli tahıllar, baklagiller ve lif bakımından zengin sebzeler izliyor.

6.Bitter çikolata Kakao, dünyada ö-lü-m sebepleri arasında başı çeken k-alp hastalığı ri-skinizi azaltmaya yardımcı olabilecek an-tioksidanlarla doludur.