indir

A-nemi için nar Nar bir diğer adı da süper meyvedir. Çünkü içerisinde çok sayıda ve çeşitte vücuda yararlı maddeler vardır. Çokça protein, karbonhidrat, fiber ve şeker içerir. En önemlisi de demir ve kalsiyum içerir. Potasyum ve bakır mineralleri açısından da oldukça zengin bir meyvedir. K-andaki hemoglobin miktarını olağanüstü bir şekilde arttırır. • Her sabah aç karnına orta boyutlarda (yaklaşık 200 gr) bir narı yiyin. • Her gün 1 bardak nar suyunu kahvaltınızı yaparken için.